Ямар витамин хэрэглэвэл жин хасахад тустай вэ?
2023 оны 06 сарын 22
Та хоолоо сойж, дасгал хөдөлгөөн хийсэн ч турахгүй байна уу? Тэгвэл танд ямар витамин хэрэглэвэл жин хасах талаар хүргэе. Бүх витамин жин хасдаггүй. Тархины, мэдрэлийн зарим витамин нь хоолны дуршил нэмэгдүүлдэг байна. Тийм учраас та дараах витамины дутагдалтай бол тураах ямар ч арга хэрэглэсэн хангалттай үр дүнд хүрч чадахгүй гэсэн үг .
С Витамин
С Витаминыг өдөр бүр уух хэрэгтэй. Ингэхдээ өдөрт 1000 мг уухаар зохицуулаарай.
Д Витамин
Судалгаагаар Д Витамин дутагдсан хүмүүс таргалах эрсдэл их байдаг байна.
Омега 3
Омега 3 нь турахыг хүсэж байгаа хүмүүсийн заавал хэрэглэх ёстой амин дэм шүү. Таны биен дэх өөхийг шатаана.
9303-9003,9403-9003
Онлайн дэлгүүрээр хялбар захиалгаа өгөөрэй.
Storepay, Lend.mn, Pocket Zero ашиглан шимтгэлгүй, хувааж төлөх нөхцөлөөр бүтээгдэхүүнээ аваарай~~